Yo creo que la caminata va muy bien; especialmente para aquellos que tenemos cierta tendencia a engordar.
Y si se practica a diario... los efectos no se hacen esperar.
Salgo a caminar con una vecina todos los días.
Nunca pensé que caminar con otra persona me hiciera tanto bien...!!
No hablamos mucho durante la caminata, porque mi vecina camina siempre 10 pasos por delante...
Empecé este programa hace sólo una semana.
Hasta ahora la he seguido diariamente 15 Kms. sin cansarme y he mejorado incluso la vista...!!
Qué bueno es caminar!!!
NaCluT!!!
es que ya llevo una semana caminando... y... y... eso! El domingo es pa' descansar...! No? 